Zähne bleichen: Helfen diese 5 Hausmittel wirklich?

Weisse Zähne sind Teil eines gepflegten Erscheinungsbilds und sorgen für einen guten ersten Eindruck. Im Internet kursieren einige Methoden, wie eine Zahnaufhellung ganz einfach zuhause gelingen soll. Wir stellen die 5 beliebtesten Mittel vor und klären über Effektivität sowie mögliche Nebenwirkungen auf.

Die 5 beliebtesten Mittel zur Zahnaufhellung

Betroffene können Zahnverfärbungen rückgängig machen, wenn diese noch oberflächlich ist. Viele Menschen greifen dabei gerne zu folgenden Mitteln, die allerdings mit Vorsicht zu geniessen sind. Wir haben Bleicheffekt und Nebenwirkungen auf einer Skala von 0 (kein Effekt/Nebenwirkung) bis 5 (starker Effekt/Nebenwirkung) eingestuft.

1. Sind Bleaching-Produkte aus der Drogerie zu empfehlen?

Die meisten frei verkäuflichen Bleichmittel sind nicht sehr effektiv. Grund dafür ist die geringe Dosierung der Wirkstoffe. Hoch dosierte Bleichmittel empfehlen wir nicht, da die Zähne Schaden nehmen können.

Effekt: 🦷
Nebenwirkungen: ⚠️⚠️⚠️

2. Zahnaufhellung mit Backpulver und Natron?

Expert:innen raten von diesem Hausmittel ab. Der bleichende Effekt ist deutlich erkennbar, geht aber meistens auf Kosten der Zahngesundheit. Die in Natron enthaltenen Bestandteile greifen den Zahnschmelz an, erhöhen die Empfindlichkeit und machen die Zähne anfälliger für Karies. Auf lange Sicht kann die Verwendung von Backpulver sogar zu noch stärkeren Verfärbungen führen.

Effekt: 🦷🦷🦷🦷
Nebenwirkungen: ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

3. Hilft Zitronensaft bei Zahnverfärbungen?

Zitronensaft ist ein weiteres beliebtes Hausmittel für weisse Zähne. Betroffene nutzen ihn anstelle von Zahnpasta und tragen ihn mithilfe der Zahnbürste auf die Zähne auf. Zitronen enthalten Fruchtsäure, die tatsächlich die Zähne aufhellen kann. Allerdings greift die Säure auch die Zahnsubstanz an und kann die Zahngesundheit auf lange Sicht gefährden.

Effekt: 🦷🦷🦷
Nebenwirkungen: ⚠️⚠️⚠️⚠️

4. Kann Salz meine Zähne aufhellen?

Salz verhält sich wie Backpulver: Es schleift die Zähne ab und greift den Zahnschmelz an. Jedoch erzielt das Salz überhaupt keine aufhellende Wirkung. Es ist höchstens für Mundspülungen zu empfehlen.

Effekt: kein Bleicheffekt
Nebenwirkungen: ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

5. Ölziehen für weisse Zähne?

Beim sogenannten Ölziehen wird Öl mindestens 10 Minuten im Mund hin und her bewegt. Das Öl  hat eine antibakterielle Wirkung und stärkt Zähne und Zahnfleisch. Ölziehen ist seit Jahrhunderten Teil der ayurvedischen Medizin. In der Regel wird Olivenöl, Kokosöl oder Sonnenblumenöl verwendet. Eine aufhellende Wirkung ist allerdings nicht belegt.

Effekt: kein Bleicheffekt
Nebenwirkungen: keine Nebenwirkungen

Bleaching beim Zahnarzt

Wir empfehlen Zahnaufhellungen nur unter Aufsicht eines Zahnarztes durchzuführen. Expert:innen erkennen Risikofaktoren, durch die das Bleaching negative Folgen haben kann. Zahnbleaching ist risikofrei, wenn es fachgerecht durchgeführt wird.

Effekt: 🦷🦷🦷🦷🦷
Nebenwirkungen: Keine Nebenwirkungen

Wie lange bleiben die Zähne weiss?

Je nach Beanspruchung der Zähne hält die Wirkung des professionellen Bleaching ein bis drei Jahre an. Die Dauer hängt mit der Beanspruchung der Zähne und der individuellen Mundhygiene zusammen. Zigaretten, Wein und Tee sorgen für ein schnelleres Abdunkeln.

Wem ist von professionellem Zahnbleaching abzuraten?

Schwangere, stillende Frauen sowie Kinder und Jugendliche sollten auf Bleaching verzichten. Vor jedem Eingriff sollten Sie Ihren Zahnarzt kontaktieren, um mögliche Risikofaktoren zu erkennen. Hierzu zählen Karies, Risse im Zahnschmelz, defekte Füllungsränder und freiliegende Zahnhälse.

Was kostet professionelles Zahnbleaching?

Die Kosten für das Bleaching hängen von Methode und Zeitaufwand ab. Bei uns haben Sie die Wahl zwischen 2 Bleaching-Angeboten:

1. Zoom Bleaching: Professionelles Bleaching bei uns in der Praxis. Kosten: CHF 550.- (Exkl. benötigter Zahnreinigung ca. 2 Wochen vor dem Bleaching)
2. Home Bleaching: Bleaching bequem für Zuhause (inklusive Schiene und 4x Bleaching-Behandlungen). Kosten: CHF 390.-

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